Las articulaciones aseguran
la movilidad de nuestro cuerpo sin limitaciones ni dolor. Sin embrago, es
inevitable que con el paso del tiempo estás sufran desgaste, que generan
molestias y dolor articular.
El Doctor Álvaro Villa
Vélez, Especialista en Ortopedia y Traumatología egresado de la Universidad
Pontificia Bolivariana, sostiene que cada vez son más comunes las consultas por
lesiones articulares, por eso, es claro al exponer los motivos por los que se
producen las lesiones y cómo se pueden prevenir los problemas como el desgaste
del organismo desde el punto de vista fisiológico y el inadecuado manejo de las
articulaciones.
Los dolores articulares se
presentan debido al desgaste normal que se genera en el cartílago a partir de
los 35 o 40 años de edad, pues está comprobado que es el cartílago el que ayuda
a funcionar correctamente las articulaciones, debido a su importancia en la
unión de los huesos.
Otro de los desgastes más
comunes se presenta en los pacientes que tienen recarga biomecánica, es decir
sobre peso u obesidad. Esto hace que las rodillas, los tobillos y la cadera
tenga una recarga que repercute en la columna dorsal, lumbar y sacra.
El mal funcionamiento
muscular, producto de la poca activad física, es otro de los factores que
influye en el desgaste constante de las articulaciones, de ahí que el Especialista
recomiende practicar actividad física al menos 3 o 4 veces por semana, con una
duración mínima de 40 a 50 minutos, para que la actividad muscular sea
eficiente y contribuya a preservar las articulaciones.
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