martes, 18 de julio de 2017

Un médico para ti - Cuidado de las articulaciones

Las articulaciones aseguran la movilidad de nuestro cuerpo sin limitaciones ni dolor. Sin embrago, es inevitable que con el paso del tiempo estás sufran desgaste, que generan molestias y dolor articular.

El Doctor Álvaro Villa Vélez, Especialista en Ortopedia y Traumatología egresado de la Universidad Pontificia Bolivariana, sostiene que cada vez son más comunes las consultas por lesiones articulares, por eso, es claro al exponer los motivos por los que se producen las lesiones y cómo se pueden prevenir los problemas como el desgaste del organismo desde el punto de vista fisiológico y el inadecuado manejo de las articulaciones.

Los dolores articulares se presentan debido al desgaste normal que se genera en el cartílago a partir de los 35 o 40 años de edad, pues está comprobado que es el cartílago el que ayuda a funcionar correctamente las articulaciones, debido a su importancia en la unión de los huesos.

Otro de los desgastes más comunes se presenta en los pacientes que tienen recarga biomecánica, es decir sobre peso u obesidad. Esto hace que las rodillas, los tobillos y la cadera tenga una recarga que repercute en la columna dorsal, lumbar y sacra.

El mal funcionamiento muscular, producto de la poca activad física, es otro de los factores que influye en el desgaste constante de las articulaciones, de ahí que el Especialista recomiende practicar actividad física al menos 3 o 4 veces por semana, con una duración mínima de 40 a 50 minutos, para que la actividad muscular sea eficiente y contribuya a preservar las articulaciones.


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